Somos a PRIMEIRA box de CrossFit da cidade de Passos-MG. Temos o PRIMEIRO coach Level 1 Trainer da cidade de Passos-MG. Somos pioneiros no treinamento de Ginastica, LPO e Metcon. Somos a maior comunidade FITNESS do planeta.
O que é CrossFit?
É o melhor programa de condicionamento físico da atualidade, no qual a metodologia se baseia em "Movimentos funcionais, constantemente variados e de alta intensidade" usando das modalidades de Levantamento de Peso Olímpico(LPO) , Ginástica Olímpica e Exercícios Monoestruturais( mais conhecidos como aeróbios:correr, remar, pedalar, pular corda e etc...).