Air Squat
A primeira vez é inesquecível...
A sigla METCON significa Condicionamento Metabólico.
Este método está sendo muito utilizado por academias e Personal Trainers, pois a eficiência supera os treinamentos específicos como a musculação e os treinamentos aeróbicos, sendo para aumento da massa magra, tal como para força e rendimento aeróbico.
Mini triathlon realizado na cidade de Passos-MG
Ginástica (Ginástica Olímpica) com exercícios que utilizam o peso corporal, dos mais simples até os mais avançados, garantindo a capacidade de controlar o corpo tanto em movimento quanto parado, aumentando a sua relação de força-peso e flexibilidade.
LPO Levantamento de Peso Olimpico...
Torneio de agachamento costas na cidade de Passos-MG nas regras de Powerlift.