BLOG
27 de Novembro de 2015

Campeonato de Agachamento costas

Na data de 27/11/2015 aconteceu um evento na cidade de Passos-MG inédito. Um evento esportivo pouco conhecido e divulgado. Aconteceu um campeonato de Agachamento costas nas regras do "Powerlift", onde as principais regars são: realizar uma REPETIÇÃO válida de agachamento costas.

O que seria uma repeição válida?

Consiste em o atleta retirar a barra do rack posicionando a barra nas costas, sustentar o peso, e no sinal do arbitro agachar até 90 graus de flexão de joelho e voltar a posição de extensão completa de joelhos e quadris.

Cada atleta tem direito de fazer 3 pedidas de peso para realizar o movimento.

No CrossFit o agachamento é um dos 9 movimentos fundamentais, e é a base do LPO. o Agachamento é um movimento básico de muita força e considerado um "slow lift" ou levantamento lento, e não requer muita técnica comparado aos "fast lifts" levantamentos rápidos como o arranco e o arremesso. É um movimento que requer força, mobilidade e equilibrio.

No CrossFit não somos especialistas, somos generalistas e procuramos um maior equilibrio entre nossas capacidades fisicas e habilidades, mas quando se trata de agachar estamos muito familiarizados com tal movimento.

A CrossFit Passos enviou 3 atletas ao campeonato, foram os guerreiros João Paulo Melo, Alexander Ferreira e o Head Coach Crisfe, competindo em 2 categorias, categoria até 80kg( Alexander 66kg, Coach Crisfe 77kg) e categoria até 100kg(João Paulo 84kg).

competindo com atletas profissionais e de nível nacional de Powerlift conseguimos resultados muito bons para uma box de 3 meses de vida.

O Atleta Alexander com 66kg de peso corporal conseguiu o 4 lugar na sua categoria realizando um agache de 130kg, o Coach Crisfe conseguiu um lugar ao pódio com 77kg de epso corporal agachando com 150kg e o Atleta João Paulo com peso corporal de 84kg conseguiu um agache de 150kg.

Parabens atletas pelo desempenho e parabens familia pela torcida.

 

VER TODAS AS FOTOS
INSTAGRAM #CROSSFITPASSOS

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/storage/9/fb/e0/crossfitpassos1/public_html/implement/InstagramImplement.class.php on line 102

CROSSFIT É PARA TODAS AS PESSOAS,

INDEPENDENTEMENTE DO NÍVEL DE
CONDICIONAMENTO FÍSICO, IDADE, SEXO E EXPERIÊNCIA.

Travessa Santa Tereza, 49 Centro
Passos - MG

Copyright © 2015 - Todos os direitos reservados - CROSSFIT PASSOS.